Çлý»ó´ã¼¾ÅÍ



¡á °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ Çлý»ó´ã¼¾ÅÍ´Â?

°æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇп¡¼­´Â ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ÇлýµéÀÌ Çб³¿Í ÀÏ»ó»ýÈ°À» Çϸ鼭 °æÇèÇÏ´Â ¹ø¾Æ¿ô(burnout) ÁõÈıº, À¯±Þ ¹®Á¦ µî ´Ù¾çÇÑ ¾î·Á¿òÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇÏ°í ÀáÀç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çлý »ó´ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÕ´Ï´Ù. ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ÇлýµéÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ »óȲ°ú Ư¼º¿¡ ¸ÂÃß¾î »ó´ãÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °æÈñ´ëÇб³ »ó´ã¼¾ÅÍ¿Í º°µµ·Î ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ³»¿¡ Àü¹®»ó´ãü°è¸¦ °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ó´ã³»¿ë¿¡ ´ëÇؼ­´Â º°µµÀÇ ±â·ÏÀÌ ³²Áö ¾ÊÀ¸¸ç, »ó´ãÀ» ¹ÞÀº ÇлýÀÇ ½Å»ó°ú »ó´ã³»¿ëÀº öÀúÈ÷ ºñ¹ÐÀÌ º¸ÀåµË´Ï´Ù.


¡á ´©°¡ »ó´ãÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?

°æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ¿¹°ú, ÇÑÀÇÇаú ÇлýÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.


¡á ´©±¸¿¡°Ô »ó´ãÀ» ¹Þ°Ô µÇ³ª¿ä?

°æÈñ´ëÇб³ Çѹ溴¿ø ½Å°æÁ¤½Å°ú¿¡¼­ ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
(¼­¿ïƯº°½Ã µ¿´ë¹®±¸ °æÈñ´ë·Î23 °æÈñÀÇ·á¿ø µ¿°ü 533È£ »ó´ã½Ç)


¡á ¾ðÁ¦ »ó´ãÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?

¹æÇбⰣÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÁÖÁß¿¡´Â Ç×»ó ¿­·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ù¿äÀÏ~±Ý¿äÀÏ 09:00~18:00


¡á ¾î¶»°Ô »ó´ãÀ» ¹Þ³ª¿ä?

1) Ä«Ä«¿ÀÅå °£Æí»ó´ã
Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¡®@°æÈñÇÑÀÇ»ó´ã¼¾ÅÍ¡¯¸¦ Ä£±¸Ãß°¡ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
³» ¾Õ¿¡ ÆîÃÄÁø »óȲÀÌ ¸·¸·Çϱ⸸ Çѵ¥ À̾߱âÇÒ °÷ÀÌ ¸¶¶¥ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§, ¾î¶² ¼±ÅÃÀ» ÇØ¾ß ÁÁÀ»Áö ¸Á¼³¿©Áú ¶§, ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ÀÏÀÌ ²¿¿©¹ö·Á¼­ ¾ï¿ïÇÒ ¶§, ¡®°æÈñÇÑÀÇ Çлý»ó´ã¼¾ÅÍ¡¯°¡ ³» ¼Õ ¾È¿¡ ÀÖ´Â, ³ª¿Í °¡Àå °¡±î¿î »ó´ã½ÇÀÌ µÇ¾î µå¸³´Ï´Ù.

2) À̸ÞÀÏ »ó´ã
ªÀº Ä«Ä«¿ÀÅå ¹®ÀÚ¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢µÉ ¶§´Â khnp@khu.ac.kr À¸·Î À̸ÞÀÏÀ» º¸³»Á־ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ÞÀÏÀ» ÀÛ¼ºÇϸ鼭 ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ³» ¸¶À½ÀÌ ¾î´À Á¤µµ Á¤¸®µÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀ» ´À²¸º¸¼¼¿ä. °£´ÜÇÏÁö ¾Ê°í, ¾î·Æ°Ô ½Ã°£À» µé¿© º¸³»ÁÖ¼ÌÀ» À̸ÞÀÏ¿¡ Á¤¼º²¯ ´äº¯ÇØ µå¸³´Ï´Ù.

3) ´ë¸é »ó´ã
ªÀº ¹®ÀÚ³ª, ±ä ±Û·Î¼­´Â ÇÏ°í ½ÍÀº À̾߱⸦ ¿ÂÀüÇÏ°Ô Àü´ÞÇϱ⠾î·Á¿ï ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ¹®ÀÚ·Î ³ªÀÇ À̾߱⸦ ³²±â´Â °ÍÀ» ¿øÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·± °æ¿ì¿¡´Â ½ÇÁ¦·Î ¾ó±¼À» ¸¶ÁÖÇÏ°í ÁøÇàÇÏ´Â ´ë¸é»ó´ãÀ» Ä«Ä«¿ÀÅå ¶Ç´Â À̸ÞÀÏÀ» ÅëÇÏ¿© ½ÅûÇØ Áּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¹®ÀÇ»çÇ׿¡ ´ëÇؼ­ 02-958-9188·Î ÀüÈ­¸¦ Áּŵµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. »ó´ãÀº °æÈñÀÇ·á¿ø µ¿°ü 5Ãþ¿¡ À§Ä¡ÇÑ »ó´ã½Ç¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.


¡á ³ªµµ Çѹø »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¼±î? üũ¸®½ºÆ®!

- ¡°ÇÑÀÇ´ë °øºÎ°¡ Àû¼º¿¡ ¸Â´ÂÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä.¡±
- ¡°°øºÎ¸¦ ÇÏ·Á Çصµ ´«¿¡ µé¾î¿ÀÁö¸¦ ¾Ê°í, ¾Æ¹« Àϵµ ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ¿ä.¡±
- ¡°¶Ù¾î³­ »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼­ °è¼Ó µÚóÁö´Â °Í¸¸ °°¾Æ ¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇØ¿ä.¡±
- ¡°¼ºÀûÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ¾î¶² °ÍÀ» ¾î¶»°Ô °øºÎÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä."
- ¡±ÀÚ²Ù Áö°¢À̳ª °á¼®À» ÇÏ°Ô µÇ°í ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ À¯Áö°¡ ¾È µÅ¿ä.¡°
- ¡°¿¬¾Ö¸¦ Àß ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÇÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä.¡± ¡±¿¬¾Ö¸¦ ¸øÇؼ­ °í¹ÎÀÌ¿¡¿ä.¡°


¡á ¾î¶² ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÀÖ³ª¿ä?

1) »ó´ã ÇÁ·Î±×·¥
1:1·Î ÁøÇàµÇ´Â »ó´ã ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù. Çо÷, ´ëÀΰü°è, °¡Á·°ü°è µî °³ÀÎÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. °³ÀÎÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ½ÅûÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ, ´ã´ç ±³¼ö´ÔÀÇ ÆÇ´Ü ÇÏ¿¡ Àü¹®ÀûÀÎ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì »ó´ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¹Þµµ·Ï ÀÇ·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, ½ÉÃþ »ó´ã, ½É¸® °Ë»ç ¶ÇÇÑ °°ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.

2) »ó´ã ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥
¿©·¯ ÇлýµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±×·ìÀ¸·Î ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ½É½ÅÀÇÇÐÀû Á¢±ÙÀ¸·Î ´Ü°è¿¡ µû¶ó È£Èí¸í»ó, ÀÚÀ²ÈƷùý, ¸¶À½Ã¬±è¸í»ó µîÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çо÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í, ÀھƼºÃ¶, °ø°¨´É·Â, ¸¶À½ ì±è ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


¡á ¾î¶»°Ô ½ÅûÇϳª¿ä?

¾Æ·¡ÀÇ »çÇ×À» ÀÔ·ÂÇÏ¿© Ä«Ä«¿ÀÅå ¶Ç´Â À̸ÞÀÏ·Î ½ÅûÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Ä«Ä«¿ÀÅå: @°æÈñÇÑÀÇ»ó´ã¼¾ÅÍ
À̸ÞÀÏ: khnp@khu.ac.kr


- ¼º¸í
- Çгâ
- ½Åû»çÀ¯ (°£´ÜÇÏ°Ô)
- Èñ¸ÁÇÏ´Â »ó´ã¹æ½Ä (Ä«Ä«¿ÀÅå, À̸ÞÀÏ, ´ë¸é»ó´ã Áß ÅÃ1) ȤÀº ÇÁ·Î±×·¥ .